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片岡鶴太郎、更年期にオススメの呼吸法を紹介「瞑想をする事を御勧めします」
･･･の本の中に書いてあります、スークシュマヴィヤヤーマ（繊細な運動）をし、そして瞑想をする事を御勧めします」と、具体的な実践法を説明した。ここでいう“私の本･･･
2018年04月29日

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